Erste hilfe bei starkem sodbrennen Ein Glas Wasser trinken. Das soll die Speiseröhre dabei unterstützen, die Säure wieder in Richtung Magen zu befördern. 1 In Wasser aufgelöstes Natron trinken. Das soll die Säure neutralisieren. 2 Kaugummi kauen. 3 In Wasser aufgelöstes Natron oder Kartoffelsaft trinken zählen zu den bekanntesten Hausmitteln. Darüber hinaus können auch pflanzliche Mittel aus der Apotheke. 4 Atem-Übung gegen Sodbrennen. Setze dich aufrecht hin. Atme tief ein und puste danach alle Luft heraus – bis sich überhaupt keine Luft mehr in deinen Lungen befindet. Beuge dich zusätzlich nach vorne, wenn du schon fast keine Luft mehr in den Lungen hast, um so auch den letzten Rest leichter heraus zu pusten. 5 Essen Sie nicht zu fettreich, wählen Sie kleine Portionen und essen nicht zu spät am Abend. Verzichten Sie auf scharfe Gewürze. Haben Sie beruflich oder privat viel Stress und leiden an Sodbrennen, dann versuchen Sie, aktiv zu entspannen. So können Sie Sodbrennen vielfach entgegenwirken. 6 Welche alternativen Ansätze helfen schnell bei Sodbrennen? In Wasser aufgelöstes Natron oder Kartoffelsaft trinken zählen zu den bekanntesten Hausmitteln. Darüber hinaus können auch pflanzliche Mittel aus der Apotheke mit Kamille, Ingwer oder Mädesüß helfen, den Magen zu beruhigen. 7 Heilerde-Pulver: Heilerde bindet Säure und ist ein gutes Mittel, um akute Beschwerden bei Sodbrennen zu lindern. Dazu trinkst du in kleinen Schlucken das feingemahlene Pulver in Wasser aufgelöst. 8 Spezielle Medikamente können das Brennen lindern. Apotheker sprechen dabei zum Beispiel von Antazida oder Protonenpumpenhemmern. Beide Arzneistoffgruppen zielen auf die Magensäure ab. "Antazida sind Salze, welche die Magensäure binden und so einen puffernden Effekt haben", erklärt Sophie Kelm, Apothekerin in Ellerau. 9 Ein altes Hausmittel gegen Sodbrennen ist Natron, das beispielsweise in Backpulver steckt. Es regiert chemisch mit der Salzsäure des Magens. Dabei entstehen Wasser und das Gas Kohlendioxid (CO2). Allerdings kann letzteres den Druck im Bauchraum erhöhen und damit indirekt wieder den Säurereflux fördern. hausmittel sodbrennen 10 Bei leichtem Sodbrennen können Kräutertees mit beispielsweise Kamille, Kümmel, Schafgarbe oder Fenchel helfen. Sie verdünnen die Magensäure und beruhigen die. 11 10 hausmittel gegen sodbrennen 12