1 grüner apfel kalorien g ( g) kJ (52 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 13,8 g ; 1 normal großer ( g) kJ (89 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 23,5 g ; 1 großer ( g) kJ ( kcal). 1 Grüne Äpfel enthalten je Gramm etwa 52 Kalorien, elf Gramm Kohlenhydrate und zwei Gramm Ballaststoffe. Der Gehalt an Eiweiß und Fett ist sehr gering. Der. 2 Brennwert. 85 kcal ; Kohlenhydrate. 18,7 g ; Eiweiß. 0,4 g ; Fett. < 0,1 g. 3 Es sind 72 Kalorien in Granny Smith Äpfel (1 mittelgroß). 4 Obwohl es weltweit über verschiedene Apfelsorten gibt, decken nur wenige bekannte Sorten den Großteil des Marktes ab. Ein Apfel besteht zu über 80 % aus Wasser und enthält viele wichtige Nährstoffe, zum Beispiel über 30 Vitamine und Spurenelemente und wertvolle Mineralstoffe wie Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor und Kalzium. 5 Grüner Apfel im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln. Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst. Brennwert: 52 kcal. 0 kcal. Eiweiß: g. 0 g. Kohlenhydrate. 6 Ein durchschnittlicher Apfel enthält in etwa 54 kcal pro g. Diesen Wert kannst du nehmen und die Kalorien deines Apfels berechnen. Somit weißt du, wie viele Kalorien du isst. Wichtig ist jedoch immer im Hinterkopf zu behalten, wie viele Kalorien du täglich benötigst, damit du nicht zu viele Kalorien zu dir nimmst. 7 1 mittelgroßer ( g) Brennwert: 52,0 kcal / ,0 kJ: 65,0 kcal / ,5 kJ: Eiweiß: 0,3 g: 0,4 g: Kohlenhydrate: 11,4 g: 14,3 g: davon Zucker: 10,3 g: 12,9 g: Fett: 0,4 g: 0,5 g: Wassergehalt: 82,0 %: 82,0 %: Ballaststoffe: 2,4 g: 3,0 g: Broteinheiten: 1,0 g: 1,2 g. 8 Kohlenhydrate. 18,7 g. Eiweiß. 0,4 g. Fett. 1 g. Menge. Portion. Frucht, mittelgroß (,0 g) Frucht, halb (65,0 g) Frucht, groß (,0 g) Gramm. 9 Ein grüner Apfel liefert nur 80 Kalorien, enthält jedoch wichtige Kohlenhydrate und Aminosäuren, die viel Energie liefern. Wenn du den Apfel gleich nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen isst, kannst du durch die vielen Ballaststoffe deine Verdauung verbessern und für ein langes Sättegefühl sorgen. 100 g grüner apfel kalorien 10 grüner apfel-diät 12